بناءً على الطلب الشعبي، قدمنا لكم مؤخرًا ويل كوبيستيك ودعوناه مرة أخرى لمناقشة كل ما يتعلق بالتجديف بالكاياك، وهو نشاط متأصل في حياته ومصدر للعديد من المغامرات.
مع ظهور الشمس أكثر فأكثر وبدء الصيف بالنسبة لنا هنا في المملكة المتحدة، لا يمكننا التفكير في وقت أفضل للقيام بنشاط جديد يخرجنا إلى الخارج ويضخ الدم في عروقنا.
ويل يمتلك شركته الخاصة، Kayak Summer Isles مع صديق رائع في اسكتلندا يقدم مغامرات التجديف بالكاياك لجميع المستويات في أكثر المواقع بعدًا وروعة. وهذا يسمح لهم بإظهار الساحل الخشن المذهل وبحيرات شمال غرب اسكتلندا بفخر.
بالإضافة إلى ذلك، استغل ويل منزله المثالي على أكمل وجه، وحرص على عدم الاستهانة به. فمن خلال التجديف بالكاياك حول الساحل وتسلق جبال مونرو وكوربيت، من العدل أن نقول إن ويل ربما يعرف اسكتلندا مثل قِلة من الآخرين. وهذا يجعله أفضل شخص لإرشادنا عبر عالم التجديف بالكاياك. يشاركنا ويل كلمات الحكمة حول كيفية البدء في التجديف بالكاياك بالإضافة إلى نصائح إضافية لأولئك منكم الذين لديهم بالفعل بعض الخبرة.
إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا الموضوع من الشخص الأكثر تأهيلاً للوظيفة. حان الوقت الآن للتوجه إلى الشخص الذي يعرف ما يفعله حقًا. ويل، سنسلمك هذه المهمة.
إذن، لماذا يجب علينا جميعًا ممارسة رياضة التجديف بالكاياك، وما هي الفوائد المترتبة على ذلك؟ ولماذا لا يمكننا العيش بدونها؟
إن رياضة التجديف بالكاياك هي تجربة مغامرة تحفز الجسم والعقل. ومن أعظم جوانب رياضة التجديف بالكاياك في رأيي أنها عالمية. وباعتبارها رياضة تعتمد إلى حد كبير على التقنيات، فهي مفتوحة لمجموعة واسعة من الأعمار والأجناس والقدرات، وهي حقًا رياضة للجميع.
أجد شخصيًا، إلى جانب الفوائد الجسدية للتجديف، أن قضاء يوم على الماء يجدد صحتي العقلية حقًا. هناك شيء ما في التواجد في الماء أو فوقه يعيد ضبط الحياة إلى إيقاع أكثر بدائية، حيث تتلاشى مشاكلك مع كل موجة تضرب مقدمة القارب.
المعدات الموصى بها
في الحد الأدنى المطلق الذي يحتاجه المتجذف، قارب كاياك ومجداف ومساعد طفو. أما الباقي فيعتمد كليًا على الحالة. هنا في المملكة المتحدة، يعد القفص المقاوم للماء (السترة) وبدلة السباحة/السراويل الجافة أمرًا ضروريًا أيضًا. وبصفتنا مجدفين، يجب أن نرتدي ملابس الغوص في حالة القيام بمحاولة سباحة غير مجدولة. وفي أي شيء بخلاف المياه المسطحة/الداخلية، تعد تنورة الرش ضرورية أيضًا لمنع دخول الماء إلى قمرة القيادة. كما تعد وسائل الاتصال ضرورية أيضًا، سواء كان ذلك هاتفًا (مشحونًا وفي جراب مقاوم للماء)، أو منارة تحديد موقع شخصية، أو راديو VHF، أو شعلات أو مرآة/صافرة، فهذا يمكن أن ينقذ الأرواح. إذا كنت تذهب بمفردك، فإن المجاديف الاحتياطية والمضخة تعد أيضًا إضافة أساسية جيدة.
كما هو الحال دائمًا، ستساعدك الخطوات السبع للتحضير على قضاء يوم ناجح وخالٍ من الحوادث.
"التخطيط المسبق المناسب يعزز أداء التجديف المناسب."
أخبر الآخرين إلى أين أنت ذاهب ومتى ستعود، إذا لم يكن لديك أحد لتخبره، فاتصل بخفر السواحل (رقم غير طارئ) وسوف يكونون دائمًا سعداء بالعمل كعيونك وأذنيك بعيدًا عن الماء.
قد يكون شراء معدات التجديف الأساسية استثمارًا كبيرًا. تعتبر أسواق السلع المستعملة جيدة للمبتدئين، ولكن كن على دراية بجودة وأمن المعدات التي تشتريها. إذا كنت تستخدمها من حين لآخر، تقدم العديد من الشركات خدمات التأجير، كما تقدم العديد من الشركات رحلات إرشادية أيضًا. تذكر عند شراء قارب الكاياك أن تأخذ في الاعتبار مساحة التخزين التي يشغلها في المنزل أيضًا.
مستويات اللياقة البدنية
رياضة التجديف بالكاياك تناسب جميع القدرات. تساعد اللياقة البدنية بالتأكيد، ولكن التقنية الجيدة هي الأهم، فكلاهما معًا يجعلانك متسابقًا قويًا. من الأفضل أن تمشي قبل الجري، وابدأ في بيئة آمنة ومغلقة حيث تقل احتمالات اندفاع الأمواج أو ارتفاعها. تعتبر البحيرات الداخلية والرياح الساحلية في الخلجان والمسابح المحمية نقاط بداية جيدة. ومع تقدم المهارة، ستتطور البيئات التي يمكنك الذهاب إليها بأمان. هناك العديد من مقدمي الخدمات في جميع أنحاء البلاد الذين يقدمون التدريب والخبرة لتطوير مهاراتك كمجدف طويل الأمد، مما يوفر في النهاية الاستقلال الذاتي لاستكشاف مغامرتك الخاصة بأمان ومهارة. بدلاً من ذلك، انضم إلى أحد نوادي التجديف العديدة في جميع أنحاء البلاد، حيث يتعلم غالبية راكبي الكاياك مهاراتهم الأولى في التجديف.
الموقع والشروط
يعتمد هذا حقًا على ما تريد استكشافه. إذا كنت مبتدئًا، فإن الموقع الجيد هو الموقع الآمن. اختر مساحة ساحلية خالية من الالتزامات، أي هبوط سهل ورياح برية آمنة. تعد البحيرات الداخلية المحمية أو الخلجان المحمية مكانًا جيدًا لتعلم وتطوير المهارات الأولية.
باعتبارك خبيرًا، قد تبحث عن مياه معتدلة أو هائجة، ولكن المبادئ نفسها تنطبق على المبتدئين. فكر في نفسك:
- ما هي توقعات الطقس؟
- أين سأنتهي إذا خرجت أو انجرفت؟
- ما هي المساعدة/المساعدة الذاتية التي يمكنني استخدامها في حالة الطوارئ؟
أنا شخصيًا أستخدم توقعات متعددة قبل الشروع في رحلة. ويشمل ذلك مكتب الأرصاد الجوية (النموذج البريطاني)، و XC weather (النموذج الأمريكي)، و YR.no (النموذج النرويجي). يأتي عامل تدفق المد والجزر من خرائط البحرية البحرية والتقويمات بالإضافة إلى أدلة التجديف بالكاياك من Pesda Press.
كيف يمكننا البقاء آمنين عند ممارسة رياضة التجديف بالكاياك؟
أعظم أدوات السلامة هي التخطيط والتواصل والوقت والصدق.
تخطيط: قبل أن تطأ قدمك المياه، يجب أن تعرف مسارك، وخطط الطوارئ الخاصة بك، وقدرات مجموعتك، وظروف المد والجزر التي قد تتوقعها. يجب أن تبحث عن أماكن هبوطك، وما هي المعدات التي لديك، وما هي القيود التي قد تتوقعها وكيف يمكنك التعامل معها أو التغلب عليها إذا ساءت الأمور.
التواصل : قبل الخروج، من الضروري أن تتواصل مع شخص ما حول مكانك وماذا تفعل ومتى ستعود وعدد الأشخاص الذين سترافقهم في الرحلة. يمكن أن يكون هذا الشخص صديقًا أو أحد أفراد أسرتك أو خفر السواحل؛ اختر شخصًا موثوقًا به وسيتذكر أن يهتم بك.
وقت: هناك مقولة مأثورة عن البحر تقول: إذا كان هناك أي شك، فلا شك، وإذا كان هناك شك، فلا تستسلم. البحر أبدي، لذا إذا لم تكن مرتاحًا للظروف أو التوقعات، فانتظر يومًا آخر.
الصدق : كن متأملاً في نفسك وصادقاً بشأن مستوى مهاراتك. نادراً ما تنجح الطموحات المفرطة مع البحر، الذي يفضل مسامحة المتواضعين والخجولين. وكما هو الحال مع الوقت، إذا كانت لديك شكوك حول ما إذا كان يجب عليك الخروج أم لا، فلا تفعل ذلك.
أفضل طريقة للبقاء آمنًا على الماء هي ارتداء مساعد الطفو. كما أن حمل معدات الإنقاذ الأساسية في متناول اليد سيساعد بشكل كبير، وقد يشمل ذلك أجهزة الراديو/المشاعل/الطبقات الدافئة/الصافرات وحتى كريم الوقاية من الشمس (ربما يقتل سرطان الجلد عددًا أكبر من راكبي الكاياك مقارنة بأي شيء آخر). بالإضافة إلى ذلك، ارتدِ معدات ملونة حتى يسهل رؤيتها.
نصائح الخبراء - إذا أردنا أن نكون على قمة لعبتنا في رياضة التجديف بالكاياك، ما هي النصائح التي تقدمها لنا؟
نصيحتي الأولى لتطوير نفسك كمجدف من المبتدئ إلى الخبير هي أن تكون تأمليًا. في كل مرة تدخل فيها قارب الكاياك، تتعلم شيئًا ما، على جميع المستويات والقدرات. من خلال قضاء الوقت، سواء على الماء أو بعد ذلك، لمراجعة نفسك حول ما وجدته جيدًا وما لم يكن جيدًا وكيف يمكنك تحسينه في المرة القادمة، سيتطور الأمر في النهاية إلى مجدف وشخص رائع. أميل إلى تجنب تقديم نصائح تقنية للتجديف لأن كل مجدف يختلف وقد نتعامل من زوايا وتقنيات مختلفة لتحقيق نفس النتيجة.
في نقطة أكثر تقنية تتعلق بالمعدات والتعبئة، أوصيك بالتدرب على تخزين كل ما قد تحتاج إليه خلال اليوم في متناول يدك من قمرة القيادة. بهذه الطريقة، سيكون كل شيء في متناول يديك سواء في البحر أو على الأرض.
وأخيرًا، ما هي الخطوة الأولى التي يجب علينا اتخاذها لدخول رياضة التجديف بالكاياك؟
الخطوة الأولى في رياضة التجديف هي الاستمتاع. قد يكون ذلك من خلال قضاء يوم مع الأصدقاء في مكان مستأجر، أو جلسة منظمة في نادي للتجديف أو رحلة مدفوعة الأجر مع مرشد. إذا قررت بعد ذلك أن هذه الرياضة تناسبك، فقد يكون الوقت قد حان للبحث عن تدريب وتطوير منظم.
الآن، بعد أن قدم لنا ويل كل التفاصيل عن رياضة التجديف بالكاياك، لا يوجد ما يمنعك من الغوص! نأمل أن تكون قد حصلت على إجابات لأسئلتك وأن يكون حماسك للاستكشاف قد ازداد الآن.
نحن بحاجة إلى تقديم الشكر الجزيل لـ Will على مساعدته ونصائحه. لا يمكننا التفكير في طريقة أفضل للبدء في عالم التجديف بالكاياك من خلال تجربة التجديف بالكاياك مع مرشد في منطقة نائية من اسكتلندا. إذا كان لديك المزيد من الأسئلة لـ Will وكنت مهتمًا بمغامرات التجديف بالكاياك التي يقدمها، فيمكنك التواصل معه عبر البريد الإلكتروني هنا: will@kayaksummerisles.com أو بدلاً من ذلك أرسل له رسالة مباشرة على انستجرام حيث سيكون سعيدًا بالتحدث معك.
نأمل أن تجربوا جميعًا هذه الرياضة المائية وتتأكدوا من ذلك قم بوضع علامة لنا في جميع صورك على طول الطريق.
يشارك